医生叔叔，为什么我感觉我的牙好痛啊！
可能你有蛀牙了，医学上称为‘龋齿’，牙齿发生龋病，就成为‘龋齿’。从古代的文字结构中我们可以看出，古时候的人们认为，龋齿就是牙齿里钻进小虫子了。
可我为什么会有龋齿呀？
小朋友，让我慢慢告诉你吧！
1
用水果和蔬菜代替零食
富含大量水分的水果和蔬菜均可作为替代，例如梨、香瓜、番茄和黄瓜，这些果蔬较好，但注意控制食用高糖蔬果如香蕉和葡萄干的数量。
2
避免糖类和粘性食物
棒棒糖、硬糖、无花果、燕麦能量棒、蜂蜜、糖蜜和糖浆等食物糖分过高且黏附性强的食物。口腔唾液很难将黏在牙齿上的这类食物冲洗掉，覆在牙齿上的糖分会加助细菌生长，长此以往就会引发龋齿。建议爸爸妈妈尽量给宝宝购买无糖或不加糖的食物，如果宝宝摄入这类高糖食物，需要在食用后立即帮宝宝刷牙。
3
早晚刷牙，餐后漱口
早晚勤刷牙，每天至少提醒孩子完成两次的刷牙活动，每餐或摄入零食后尽可能也刷牙。如果无法在餐与餐之间刷牙,那么至少用水多次漱口，这样可以帮助孩子呵护牙齿，减少龋齿出现的机会。注意，1天刷牙次数不超过3次哦。
4
定期做牙齿检查
给宝宝定期做牙齿健康检查，可以达到有病早治、无病预防的目的，（一般建议可以每半年检查1次，牙齿问题严重的可以3-6个月检查1次，具体的时间间隔标准，应根据宝宝牙齿的客观条件决定。）
对于尚未掌握刷牙技巧的孩子来说，涂氟是坚固牙齿的较好选择。涂氟的过程仅需一分钟左右，氟化物还是孩子们喜欢的水果味道，过程中完全没有不适感。给牙齿涂氟可以很好的抑制口腔中的细菌生长，同时还可以加强牙齿的钙化，增强抗蚀性，预防龋齿。
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